Окончил Латвийский государственный институт физической культуры.

В 1976 году вошёл в штаб Виктора Тихонова в рижском «Динамо» на должности статистика-аналитика, параллельно осваивая навыки спортивного массажа.

С 1982 года стал заниматься только массажем, так как по словам самого Лавренова, Владимиру Юрзинову статистика была не нужна.

С 1992 по 2010 год привлекался к работе в сборной Латвии. В КХЛ работал в рижском «Динамо».

В 2012 году по приглашению Олега Знарка перешёл на работу в московское «Динамо», с которым в 2013-м стал Обладателем Кубка Гагарина.

В 2014 году привлекался к работе в сборной России, с которой стал чемпионом мира в Беларуси.

Летом 2015 года покинул клуб.